Jak dożyć późnych lat?
3. Kliknij, aby przeczytać więcej
5. teksty
Stały stres jest przeraźliwy – w końcu ta osoba, która ciągle się stresuje, w zasadzie nie może cieszyć się własnym życiem. Często uważamy, iż stres jest częścią naszego życia… Trochę w tym prawdy, lecz prawda jest taka, że ciągły stres to coś z czym należy starać się walczyć. Naprawdę nie można ignorować tego problemu, bo jeżeli będziemy nadal pomniejszali znaczenie walczenia ze stresem, na pewno po pewnym okresie czasu będziemy mieli dużo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie powinno być zaskoczeniem, że taka osoba, która żyje w ciągłym stresie jest narażona na choroby serca.
To nie przypadek, iż wśród osób, które żyją w ciągłym stresie jest ponadprzeciętna ilość choćby zawałowców. A więc krótko podsumowując – stres zabija. W jaki sposób w takim razie przydałoby się zwalczać stres? Z pewnością czymś ze wszech miar efektywnym jest regularne spotykanie się z psychologiem. Chociaż akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednakże rozmawianie z fachowcami od ludzkiej duszy może dać zadowalające wyniki. Warto także stosować różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Ogólnie walka ze stresem nie jest skazana na porażkę!